Unser Wellness Bereich

Ganzkörpermassage

Die Ganzkörpermassage beschreibt die Stimulation der Körpervorderseite und -rückseite mit Füßen, Beinen, Rücken, Armen, Bauch und Brust. Bei diesem Beispiel handelt es sich um eine Ölmassage durch einen Partner. Eine Ganzkörpermassage ist eine der umfassendsten Massagen überhaupt, da sich der komplette Körper entspannen kann. Sie dient vor allem der Erholung, der Lösung von Verspannungen und auch der Hautpflege. Alle erklärten Massagegriffe können mehrmals wiederholt werden. Dauer der Ganzkörpermassage beträgt 50 min.

• Anregung des Blutkreislaufs sowie der Organ- und Drüsenfunktionen
• Positive Beeinflussung der Ausscheidungsorgane
• Anregung der Selbstheilungskräfte
• Senkung von Puls und Blutdruck
• Allgemeine Entspannung (physisch, psychisch)

Teilkörpermassage

Eine Teilkörpermassage ist eine Stimulation der Haut begrenzt auf einen bestimmten Körperbereich. Die Bezeichnung kann als Oberbegriff verstanden werden, jedoch gibt es auch eigenständige Teilkörpermassagen. Die Teilkörpermassage wird auch Teilmassage genannt und befasst sich beispielsweise nur mit dem Bauch, den Füßen oder dem Gesicht. So können Ganzkörpermassagen in viele Teilkörpermassagen unterteilt werden. Dauer der Teilkörpermassage beträgt 25 min.

Fußreflexzonenmassage

Teilkörpermassagen in Form der Fußreflexzonenmassage gelten zudem als eigenständige Massagen. Die Fußreflexzonentherapie ist eine alternativmedizinische Behandlungsform, bei der durch Stimulation der Fußsohle verschiedene Wirkungen im Körper erzielt werden sollen. Dauer der Fußreflexzonenmassage dauert 25 min.

Hot Stone Massage

Die Warmsteinmassage ist eine Massageform unter Zuhilfenahme von aufgeheizten Basaltsteinen, die auf den Körper gelegt werden. Die Steine werden dazu in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 60 °C erwärmt. Ziel ist die Entspannung der Muskeln durch Wärme. Dauer der Hot Stone Massage beträgt 50 min.

 

 

Unser Sauna Bereich

Vorhanden ist eine klassische finnische Sauna mit einer durchschnittlichen Temperatur von 85 Grad Celsius bei einer sehr niedrigen Luftfeuchtigkeit. In der Holzkabine selbst befindet sich eine Art Feuerstelle auf der sich glühende Steine befinden. Diese Steine strahlen unter anderem Hitze ab und werden in regelmäßigen Abständen mit einem Aufguss aus Wasser und ätherischen Ölen befeuchtet.
Die Wirkung eines regelmäßigen Besuches in der finnischen Sauna zeigt sich auf eine Stabilisierung und Anregung des Herz-Kreislaufsystems, der Durchblutung, die Aktivierung des Immunsystems, sowie auf eine Entschlackung angesammelter Umweltgifte im Körper. Die Haut wird gereinigt und regeneriert, was sich in einem streichelzarten Zustand der Haut widerspiegelt. Besuche in der finnischen Sauna verhelfen nicht nur zu einem gesteigerten Wohlbefinden, sondern auch zu einem Mehr an Abwehrkräften gegenüber Erkältungen und zahlreichen weiteren Erkrankungen.

Vor dem Eintritt in die Saunakabine ist es notwendig zu duschen. Auch nach dem Saunagang (8-20min) wird geduscht (diesmal kalt) oder man springt ins Kaltwasserbecken bzw. läßt sich mit einem Schlauch kalt abspritzen. Anschließend wird empfohlen sich für etwa 20min zugedeckt auszuruhen. Drei Saunagänge kann man auf diese Art und Weise wiederholen und damit den größten Nutzen für die Entspannung und die Gesundheit erzielen.